Tujuan & Manfaat Senam Prolanis - Menurunkan dan menstabilkan tekanan darah - Membantu mengontrol gula darah - Meningkatkan kebugaran, kekuatan otot, dan kelenturan - Mengurangi stres & meningkatkan kualitas hidup - Mendorong kebiasaan hidup aktif lewat kegiatan kelompok